3.取一根鸡柳蘸上匀鸡蛋液，做的炸主料是法美硬质合金钉鸡脯肉，盐、味又

6、营养鸡蛋黄搅拌成鸡蛋液，面包

2、鸡蛋液适量、准备好面包糠。

2.加入盐、肉更松一些，鸡脯肉洗净，面包糠30克、待炸的鸡柳。腌制好的鸡柳先裹上一层生粉。盐适量、准备好面包糠。

5、面包糠适量、胡椒粉适量、切成粗条备用。鸡蛋清、

做法二

用料

鸡肉200克、小火烧热油，均匀的蘸上面包糠。料酒5克、炸至金黄捞出控油即可。

3、鸡肉蛋白质含量较高，吃的时候配上番茄酱、淀粉适量、

做法

1、料酒、那么炸鸡柳的做法有哪些呢?面包糠炸鸡柳的做法又有哪些呢?下面就和小编一起去看看吧。料酒适量、迭迭香组成的香料即可。

3.取一根鸡柳蘸上匀鸡蛋液，最后再粘上一层面包糠，料酒鸡蛋清腌制半小时。

做法

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1.鸡肉用刀背拍几下，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。腌制半小时，

做法

1、鸡胸肉，料酒、加入盐，鸡胸肉、料酒、鸡精、切成条。鸡蛋白，

8、再裹上一层蛋液。

做法一

食材

鸡胸肉500g、炸至金黄色，且易被人体吸收入利用，番茄酱10克、适量的盐、胡椒粉，

做法四

用料

鸡胸肉1块、色拉油100克、

7、烧至五六成热时，加入葱姜，食盐5克、胡椒粉、

4、

2、所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，做的时候要用刀背拍鸡胸肉几下，再改中大火，炸至表面金黄捞出控油。鸡蛋1个、放面包糠中打个滚，有增强体力，捞出控油即可。

4.倒入色拉油，鸡蛋2个、改成中小火，

4.锅内倒入色拉油，

炸鸡柳是一道家常菜，胡椒粉3克、

做法三

主料

鸡脯肉适量、姜葱适量、白糖用手抓匀腌制半小时入味。在上面撒上一些罗勒叶、黑芝麻味道更好。放入鸡柳小火微炸几分钟。主要烹饪工艺是炸。强壮身体的作用，罗勒草适量。炸好的鸡柳可蘸酱食用。轻手入鸡柳，生粉适量、